晚餐谈话的家庭食谱

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因此,您终于做到了。您已将家庭进餐时间列为家庭工作的重中之重。但是现在您遇到了一个问题,他们没有告诉您。

 

康奈尔大学(Cornell University)发现,每周五次的家庭晚餐可防止饮食不当。哥伦比亚大学发现,这有助于防止青少年吸烟,饮酒和吸毒。普渡大学发现,十分之八的父母非常重视用餐时间,但实际上只有33%的父母这样做。

 

是的,现代时间表的疯狂是这种情况不经常发生的原因之一-为所有年龄段的孩子工作的妈妈和爸爸,以及各种活动。但是另一个原因是没有人告诉您这个问题:与家人一起吃饭并不总是一种愉快的经历。

 

这就是为什么我的妻子艾普尔(April)坚持认为我们不仅要制定晚餐计划,而且还要制定一个谈话计划。以前,与我们的9个孩子共进晚餐时,要么喊叫,争抢注意力,要么进行荒唐的单身练习:“如果我们的狗露西能飞怎么办?”和“如果您开车去麦当劳,露西把食物递给您,然后吠叫怎么办?”

 

如果我们不做任何改变,April将会逃离餐桌。

 

我最近问了一群天主教徒的父亲和母亲,他们的家庭大小各异,他们如何安排晚餐对话。我自己的家人已经在享受他们的想法。看看你的也可以。

 

为什么要计划?

许多父母说晚餐谈话的计划不是他们的风格。相反,他们共享非正式规则,例如“桌上没有秘密”,“桌上没有事务”(安排日程并在其他时间做家庭作业)以及“桌上没有唱歌”(该规则要经常保持警惕)强制执行),甚至“桌上没有笑话”(或者经常是“已经足够!不再有笑话”)。

 

从本质上讲,这是晚餐方式,而晚餐方式是家庭晚餐管理的一种形式。

 

堪萨斯城圣城家庭生活总监Dino Durando密苏里教区的约瑟夫说,天主教徒提供的不仅仅是礼节。

 

他开始在家中与家人共进晚餐。 “我从一个故事开始,讲述了上帝在我这一天如何做得很棒,然后看看他们如何去做。”

 

他指出了一种“进餐时间的神学”或“进餐时间的灵性”。

 

“天主教实际上有非常丰富的'破面包'神学,可以追溯到我们的犹太/希伯来语根源,并以宗教生活为重点- 耶稣基督,那些把面包弄碎的人,”杜兰多说。 “我认为重新发现共享食物,生活经验和信仰的价值将有助于解决我们在破碎和以自我为中心的文化中面临的许多家庭问题。”

 

是的,一项计划可以帮助您避免谈话演变成互相大喊大叫,大意愚蠢或忽略谈话中其他人员的旁白。

 

但这也可以帮助您建立重要的美德,无论是人的还是精神的,都能为您服务。餐桌上出现的三个常见问题有助于建立人的美德:

 

  • 列举您今天学到的一件事(提醒他们应该学习的东西)。
  • 你今天早上做什么? (以帮助建立记忆)。
  • 你明天的计划是什么? (养成计划习惯)。

 

明尼苏达州圣保罗市的杰克·弗罗斯特(Jake Frost)发现,这些食物对六岁和四岁的孩子特别有用。

 

他说:“有时候,一个孩子可能会占主导地位,或者孩子之间的谈话会演变成他们之间的疯狂孩子谈话。有时候,这会使他们变得有些伤脑筋,而晚餐会随着滑稽动作的增加而丢失。” “尽管有这些问题,但每个人都坐在桌旁多一点,更加投入,我认为与这些问题一起度过一顿很好的晚餐,给了我们一些指导。”

 

孩子们的答案揭示了他6岁大的孩子即将度过的一个大假期,以及4岁大的孩子想起八个小时前发生的事情有多么糟糕。

 

但是他们擅长发明游戏。在回答有关她的计划的问题时,他四岁的孩子说她计划进行“玩具狩猎”。

 

“当被问到那是什么时,她说我会为她藏玩具,然后她会寻找它们,”弗罗斯特说。

 

自我完善的问题

除了这些基本问题外,家庭还有许多其他的晚餐时间交谈策略。有几项令人印象深刻的自我完善工作。

 

我们在堪萨斯州阿奇森的朋友查理·皮特奇(Charlie Peitsch)提出了一个基本的“您今天做​​了什么”问题,但又增加了一个问题,这一问题使今天成为现实:“我请他们告诉我他们是自己的最佳版本,天,”他说。

 

问题来自马修·凯利(Matthew Kelly)在他的书中所采用的方法 重新发现天主教.

 

凯利写道:“你天生就是成为自己最好的版本。” “这是您的基本目标,也是您将要做出的最重要的发现。 。 。 。在任何情况下,只需问问自己:“我面前的哪些选择会帮助我成为自己的最佳版本?”

 

他说,佐治亚州约翰斯溪的伯尼·索托拉(Bernie Sotola)有一个很好的每周传统:“每个星期天的晚餐,我们都会分享我们感激的一件事,并将其放在罐子里。” “在今年年底,我们会反思所有的祝福。”

 

加利福尼亚州圣何塞的珍妮·亚伦·康利(Jeannie Aaron Conley)每天都会这样做。 “我们对体育赛事的亮点进行了评估,并将其称为“一天中的比赛”。我们让所有人分享一天中他或她最喜欢的部分。小孩子吃了它,大孩子为小孩子们提供了很好的例子。”

 

康利(Conley)有五个男孩和三个女孩,他说年龄较小的孩子通常会把“妈妈接我上学的时间”作为一天的玩耍。 “我们已经学会问,'如果您今天有第二场比赛,那会是什么?',他们会说'约翰让我玩他的玩具'或'了解蚊子'或'参观消防局。 。'”

 

晚餐对话不仅对大家庭来说很重要。

 

密苏里州蓝泉市的凯思琳·布朗(Kathryn Brown)是个独生女,她还记得她的父亲,一位医学科学家,他在餐桌旁主持谈话。 “我父亲谈到了他正在工作的项目。为此,他必须解释其背后的科学。”她说。 “我在餐桌上学到了大多数科学知识。”

 

有关信息。 。 。还是为了好玩

某些晚餐交谈开始者不一定旨在提高参与者的水平,而是旨在让他们彼此之间更好地了解彼此。

 

来自得克萨斯州Pearland的大学二年级学生雷切尔·克拉克(Rachel Clark)说,在她的家庭餐桌上,“我们四处走走,要求每个人告诉他或她的'高低'。低是最糟糕的。”

 

她回忆说:“成为一个祭坛的男孩是很高的。” “当他的哥哥这样做时,没有得到第一次圣餐很低。当朋友或家人来访时,访客总是会被归类为高级类别-至少到目前为止。”

 

她个人最喜欢的东西是什么? “一周之内,我从两个有六岁以下的男婴那里得到求婚,这真是一个有趣的成绩。”

 

几个家庭还使用一种已经成为Hoopes候补者的提问技术:“您最喜欢左边的那个人是什么?”

 

Hoopes系列将其用作反蛇行设备。当对话变得过于消极时,我们会使用它。它可以消除紧张感,并在桌子上的对话中按下“重置”按钮。

 

阿拉巴马州伯明翰市的Kersti O'Farrell说:“我问类似的问题:'你的动物园里会是什么?'或'你会在哪里建造城堡?'虽然有人为,但确实为原本野蛮的场合增加了一些文明。 。”

 

弗吉尼亚州弗兰特罗亚尔的格温·格伦曼德(Gwen Grundman)说:“我们通常在教授基本举止之间谈论哲学。但是当我们陷入困境时,我们也喜欢我们的“座谈问题”!”她说她的家人使用“餐桌主题家庭版”(Table Topics 家庭 Edition),这是促进晚餐时间交谈的几种产品之一。

 

餐桌上的事情变得尴尬时,马里兰州蒙哥马利村的Therese Rodriguez选择了娱乐。当家人被困在谈话中时,她和丈夫要求每个人分享最喜欢的电影场景中的一线。

 

她说,答案是“通常是巴里·菲茨杰拉德(Barry Fitzgerald)看老电影或音乐剧中的歌曲”。 “不管发生了什么事,其他家庭成员都可以排队。”

 

“最终,”迪诺·杜兰多(Dino Durando)说,“宽恕者有责任充分利用这部分时间为家人谋生。他们如何做到这一点取决于他们自己。一家人一起吃饭是一个宝贵而宝贵的时光,这可能是刻薄的谈话和真实的人类发展的时刻。”

 

究竟。这比喊叫比赛或创造性的少年练习要好得多。

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